Al comenzar a jugar bádminton, es muy importante elegir un par de zapatillas con las que nos sintamos cómodos. Hoy en día, los avances tecnológicos en el calzado nos permiten tener una gran variedad de alternativas. Un buen par de zapatillas hará que nuestro rendimiento durante un partido de bádminton sea mejor. Además, es la mejor forma de evitar sufrir una lesión.
Redacción de contenidos por Delia S.
Juego al bádminton desde los 7 años
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¿Cómo elegir las zapatillas de bádminton?
Al elegir un par de zapatillas de bádminton, debemos de tener en cuenta una serie de factores importantes. Sin duda, el más importante es que nos sintamos cómodos con ellas. Las zapatillas no nos deben de apretar, pero tampoco debe quedar demasiado espacio libre ya que eso nos generará ampollas. También debemos tener en cuenta que tras usar nuestras zapatillas un par de veces, estas suelen aflojar un poco así que si tienes un torneo importante de bádminton, te recomendamos no estrenar.
Estos son los principales puntos que debemos tener en cuenta al comprar una zapatillas de bádminton:
- La suela no marca la pista de interior. Lo indica como non marking.
- Transpirabilidad para que respire el pie.
- Debe poder albergar plantillas de gel, quizá las necesitemos en algún momento.
- Buena sujeción del tobillo para evitar esguinces.
- Acabados acolchados para evitar rozaduras.
- El peso: mejor calidad cuanta más ligereza.
- El dibujo de la suela debe incluir una oquedad en su parte media, mejor a más pronunciada.
- La disposición de los cordones, ya que puede permitir hacer diferentes tipos de enlazado según la necesidad.
Elegir la zapatilla de bádminton correcta evita lesiones
Entre las lesiones que podemos prevenir usando un buen par de zapatillas de bádminton, se destacan las siguientes:
Lesiones de tobillo
El bádminton es un deporte explosivo. Deberás arrancar y frenar bruscamente la mayor parte del tiempo. Es por eso que un par de zapatillas con un buen sistema de amortiguación es muy importante. Una torcedura de tobillo es una lesión común, y en los casos mas graves, podemos llegar a sufrir esguinces o daños en los tendones o huesos del área cuyo tiempo de recuperación puede ser mayor a 6 meses en algunos casos.
Ampollas
Quizá no sea una lesión grave, pero sin duda las ampollas suelen ser muy incómodas y dolorosas. Las zapatillas especiales para bádminton cuentan con suelas especiales diseñadas para disminuir la fricción provocada por las duras superficies de las pistas de juego.
Estas zapatillas de bádminton también cuentan con un diseño especial que evita que queden espacios libres alrededor de nuestros pies. La idea es que se ajusten a la perfección, evitando así que exista espacio que provoque fricción. La tecnología conocida como ergoshape es la más eficiente para este fin.
Existe otra tecnología en las zapatillas de bádminton que se conoce como Doubles Russell Mesh. Esta tiene la finalidad de evitar la humedad en nuestros pies, con lo cual, el riesgo de ampollarnos se reduce al mínimo.
Finalmente, es importante que sepas que dentro de las zapatillas de bádminton, encontrarás opciones para todos los presupuestos, ya que estas se pueden clasificar en gama alta, gama media y gama baja.
Conclusión
Un buen par de zapatillas de bádminton puede ser la mejor herramienta que tengamos para evitar una lesión. Con la tecnología de nuestros días, no tenemos pretextos para no cuidarnos. Además, sentirnos cómodos con el calzado nos permitirá mejorar en gran medida nuestro rendimiento mientras jugamos.
Recursos de referencia:
https://www.masterbadminton.com/badminton-shoe.html4.92/5 
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